【誰でも変わる】3ヶ月朝活習慣☆

皆さん、おはようございます❗️

タイトルにもあるとおり、

朝活を語るには挨拶からしてこうなります。

「おはようございます‼️」

現実は、家族の中でも私が真っ先に起きるので

「おはようございます」を言う人がいません、、。

１　結論

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今回は結論から先に申し上げます！

朝活はやった方がいい！

９０パーセント以上はやった方がいい。

（１０パーセントは夜活でもいいです。）

どっちにしても何かしらの生産性につながる

活動はした方がいいです❗️

それでは、なぜ朝活をした方がいいのかを

経験を踏まえて語っていきましょう。

２　朝活のメリット

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朝起きてから気づくこと

1. 頭がクリア（睡眠により思考が整理）
2. 時間にゆとりを持てる
3. なんでもできる万能感がある
4. 自分の世界を構築できる

こんなところでしょうか。

1から見ていきましょう。

睡眠によって、前日までの思考が整理されます。

嫌なこととかは大体朝起きたら忘れてますよね❓

次の日まで引きずってるという事は、

よく眠れていない証拠です。

朝活は、

しっかりとした睡眠が前提となっています。

よく

「暗記物は寝る前にやれ！」と言いますが、

睡眠により乱雑な思考が整理されるからです。

整理された結果、それが長期記憶となります。

一夜漬けが推奨されないのは

前日の乱雑な思考のまま覚えたことは、

あくまでも短期記憶であり、

1〜２日で忘れたり、記憶が入れ替わったりからです。

逆に、長期記憶は

5〜６日覚えていられます。

この勉強法を繰り返すことで、

完全なる記憶（メモリー）にすることができるのです。

朝活ではなく、睡眠と勉強法に焦点があってしまいましたが、

質の良い睡眠でクリアに朝活がスタートできるという事です❗️

２の時間にゆとりを持てる

というのはその通りです。

人より早く起きれば、その分余裕が生まれます。

いつもは６時に起きているところを、

４時に起きれば、2時間の余裕が生まれます。

この2時間をどのように過ごすか、

で人生が決まると言っても過言ではありません。

３週間続けば、４4時間が自分の時間になるんです❗️

そして、

３のなんでもできる万能感に繋がります。

積極的にアクションを起こそうとしなくても大丈夫！

・TODOリストをこなすでもよし

・普段できないヨガやストレッチをやるもよし

・瞑想のように一見消極的と思える大胆な時間の使い方もよし

・ブログのネタを考えてもよし

・ブログを書いてもよし❗️

なんだってできちゃいます。

なんだったら時間が足りないくらいで、

少し欲が出るくらいです。

こうして自我が芽生えた赤子のように、

自分の世界を構築していくのです。（４）

３　朝活のデメリット

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デメリットはありません❗️

強いていうなら

1. 夜型の人は眠い（無理しないでください）
2. 慣れないと眠い（最初の３週間が大事！）
3. 目標がないと辛い
4. やることがないと辛い

皆さん、やる気があるから朝活するんですよね。

やる気がない人はまず

朝活という言葉にすら触れないですよね。

朝活をしたいと思う人だけ、少しの努力が必要です。

夜型の人が無理やり朝活をしたら

体を壊します！

若いうちは平気なんですよ。

でも、

夢を諦められないのが

30代、40代じゃないですか！

まずは、睡眠時間を6〜7時間確保できるように

就寝時間を調整するところから始めましょう！

そして、

そんな30代、40代の方々は目標を持って

日々精進している方々ばかりと存じております。

と言ったものの、もちろんそうでない人たちも

いらっしゃいますので

言った手前憚りますが

朝の清々しい光を浴びたりすることで

モチベーションが上がったりします。

自然と目標みたいなものが生まれてきます！

デメリットをメリットに変えていきましょう❗️

４　結論

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朝活はやった方がいい❗️

人生を豊かにするには、朝起きて夜寝ることです。

人生を大いに豊かにするには、

朝早く起きて、夜早く寝ることです！

ありがとうございました☆

暗号資産について☆

皆さん、お久しぶりです❗️

資産形成に興味を持ち出して、早３年。

iDeco、NISAから始まり

去年から個別株の割合も増え始め

自分なりのポートフォリオが出来つつあります✨

そこで、

みんな大好き仮想通貨に

行き着くわけですが

私、

仮想通貨がなんなのかがさっぱり分からない。

なんか怖いし、FXみたいに怖そう、、、、

という印象です💦（今でも）

仮想通貨の始め方

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本を読み漁って、知識を充実させて

始めたわけではございません。

iDecoやNISAの時もそうですが、

５割のインプット即アウトプット❗️

これを心がけております。

「習うより慣れろ！」の精神です。

まずは、証券口座を作った時のように

ネットからサクサク進みます。

ちなみに、

ポイ活も同時並行でやっておりますので、

ハピタス経由でビットフライヤー

とコインチェックを開設しました。

あとは、日本の取引所ではないですが

Binanceに開きました。

証券口座を開いたときの記憶が乏しいのですが、

証券口座よりもすんなりと、

短時間で開設できました。

（本人確認等はネット上で済みます。）

仮想通貨購入の流れ

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仮想通貨を購入するには、特定の銀行口座に

振り込む必要があります。

Binanceに関しては、未知の世界でまだ取引をしておりません。

（買えるものと買えないものがあるみたいです、、、）

ビットフライヤーは少額から購入可能。（1円単位から）

コインチェックは１万円から購入可能。

というわけで、毎日1円を積立購入すれば

1ヶ月で30円、1年で365円で済みます。

（おそらく欲が出る事間違いなし！）

でも、短期間・短時間で大幅に値動きのする商品ですので

毎日の少額購入こそドルコスト平均法が活かせるはず❗️

でも…

絶対に平均右肩上がりかわからないですよね💧

仮想通貨への思考

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仮想通貨には夢がありますよね。

「各国でデジタル通貨が発行されるので、

そのうち淘汰される。」

「もう中国では禁止されてるじゃないか。」

とか言われますけど、

実際はP2Eなどのゲーム世界で仮想通貨をやりとりしています。

これからはメタバースの時代です。

せっかくこの時代に生まれてきたんです❗️

ケータイも進化しました。

医学も進化してます。

ウイルスだって、ワクチンだって、、、

この時代の波に乗りましょう！

サーフィンしましょう！（現実では私は出来ませんが）

丘サーファーじゃダメなんです！

もう一回、

「習うより慣れろ！」

ありがとうございました☆

落とした財布の行方

皆さん、こんにちは！

今日もコツコツ記事を書いていきたいと思います。

（多分３日くらいかけて、、、）

先日、財布を落としました。

なくなったのに気づいた瞬間、

心臓がバクバクドキドキ‼️

頭の中、

思考停止なのかグルグルグルグル

カード会社に電話をかけたり、

あたふた警察にも連絡したり、

どこで落としたんだろう？

どれだけ入ってたかなあ？

カード止める前に悪用されてないかなあ？

　　　　　：

　　　　　：　

寄付感覚

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クレジットカード、キャッシュカード、免許証、

札、小銭、レシート、ポイントカード、

あと何が入ってたかなあ、、

でも、

落としたものはしょうがない！

あとの祭り

カード系は止めてしまえばオーケー

手続きが面倒なだけ

ポイントカードも

今まで貯めた分もったいないけど

誰かに譲ったものとして諦めよう

一番気掛かりな現金、

恵まれない子供達や慈善団体、

あるいはその辺の人でもいいや

あげたと思ってみてください。

考え方としては、寄付した感覚

「それを自由に、有効に使ってください」

「何に使っても構わないですよ」

っていうこと

例え、自分の意図していない

ギャンブルに使われようと

どぶ川に捨てなければオッケー

なんでかって、

結局自分で使う予定だったお金を

早かれ遅かれ誰かが使ってくれて

市場にお金が回った、って思うから

経済を回す

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パチンコで使われたお金もそこで働く従業員さんのお給料になるわけだし

でかい規模の社会資本が働く

それっていうのは

結局、人と人とのつながり

お金は人から人へ

手から手へ

口から口へ（情報ね）

伝達していくもの

落としたお金は

回り回って、自分の元に帰ってきます。

どういう形でも

それはお給料として

それは食べ物として

それは善意として

だから、財布を落とした時

絶望しないでください

と、言っても

それが大金だったら、

全財産だったら、

そんなこと考えられないですよね💦

回り回って、そのお金が戻ってくる保証はないですよね💦

　　　　　　　：

　　　　　　　：

普段からそんな大金を持ち歩かないことが鉄則です。

今はキャッシュレスの時代

なんだったらケータイ１つで完結してしまいます。

現金保有率を減らしましょう❗️

ありがとうございました☆

voicyの活用法☆

皆さんはvoicyって知っていますか？

皆さんはvoicyを利用していますか？

『voicyの魅力』

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voicyは音声配信サービスなんです。

有名な人たちや、そうでない人たちが

色々な情報をお届けしてくれる

音声コンテンツなんです。

要はラジオなんです！

一般のラジオとの違いは、

カテゴリーを選択でき、かつ

選択肢が多いところでしょうか。

広告なしの

聴くYouTubeとでも言いましょうか❗️

　・１０〜２０分くらいのラジオ

　・有益な情報を届けてくれるラジオ

　・ながら聴きできるラジオ（普通か、、、）

　・速さを変えられるラジオ

まだ聴き始めたばかりで、

あまり勝手なことは言えませんが、

知的好奇心をちょいちょいくすぐってくれる

パーソナリティが散在している感じがします。

『おすすめのパーソナリティ』

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今回は数いるパーソナリティの中でも

一番最初にハマった１名をご紹介したいと思います！

　『ヒロラジ👔知ってお得なお金の話👔』

　　のヒロさんです❗️　

この方のvoicyで

私のマネーリテラシーと生活の質が

だいぶ向上させられました。

マネリテだけではなく、

生活の質というところが

ミソでございます。

ヒロさんは、人間の業に甘んずることなく、

コツコツ朝活し、時には幼児を抱っこしながらも

配信を続けるという精神の強さ

それは、日々の筋トレか

はたまた厳選された食材へのこだわりか、

栄養学を突き詰めた肉体管理か、、、

マネリテの高い奥様と切磋する裏側

を見せつつ、

後輩や同僚、自分にも厳しい側面に

寄り添いつつ、

聴者にはまったりゆったりとした

ベシャリを展開する。

毎日配信する根性は尊敬に値します。

こちらが必死についていかないと

置いていかれる。

何日分の未聴が溜まったこともあった、、

私がヒロさんのvoicyを聴くタイミングは

決まって出勤中の車の中！

職場が近いため、約１０分で到着してしまう。

普段は公共の電波RADIOを聴いていたが、

ヒロラジと出会ってからは、

あえてRADIOの電源はOFF❗️

ヒロさんの声はまったりゆったりなので

RADIOだけじゃなく外の雑音すら気になる。

（iPhoneの生音で聴いてます、、、）

しかも、職場に着くまでにほぼ終わらない、、、

そこで考えたのは、

1.５倍速❗️

ヒロさんの声は、まったりゆったり。

だからこそ、

この機能によって蘇る！（失礼か）

２倍速までいくと

私の頭では処理しきれないので

（ヒロさんは計算づくか）

1.５倍速がちょうどいい！

ジャスト職場に到着！

　最初に結論を言ってくれます。

　今日のおさらいもしてくれます。

聴きやすいのなんのその。

幾重にも情報を刷り込まれていくような

心地よさ

そのおかげか

一緒になって、

朝活や筋トレに励み、

楽天経済圏という一つ屋根の下で

生活させてもらっております。

資産運用を勉強しつつ、生活を改善した私ですが

いまだに不動産には手を出せておりません、、

でも、なるべくお近づきになりたいという

一心で

ついにSPGアメックスカードを作っちゃいました！

まだまだ発展途上の私ですが、

これからもヒロさんを目指して頑張って

いこうと思います！

ありがとうございました☆

ギターと投資について☆

お久しぶりです❗️突然ですが、、、

皆様、趣味をお持ちでしょうか❓

いろいろありますが、

例えば

読書、水泳、筋トレ、絵画、サーフィン、ネットサーフィン、

旅行、ウォーキング、ゲーム、楽器演奏、音楽鑑賞、映画鑑賞、貯金、YouTube、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この趣味が、

年齢とともに趣向が変わっていく、あるいは

変わっていくかもしれないというお話をいたします。

『趣向の変化』

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読書

　子供の頃に読んでいたものと、

　大人になってから読んでるものは違いますよね。

　（中には、昔から週刊少年ジャンプを読んでるよって

　方もいらっしゃるかもしれませんが、、。）

　しかし、漫画に限らず本全般でいえば

　趣向は変わってきているはずです。

　例えば、エッセイや小説から自己啓発や

　資産運用等へ読む本がシフトした時。

　今の楽しみから未来の楽しみへ！

水泳

　若い頃エキサイティングに泳いでいた方、

　今はゆったりゆっくり泳いでいませんか？

　趣向が変わったというより、体がついていかない

　のかもしれませんが、、。

　記録向上の泳ぎから体型維持の泳ぎへ！

筋トレ

　若い頃エキサイティングにバーベルを上げて、

　筋繊維をバッツバッツ切っていた方、

　今も筋繊維を切りまくってらっしゃるでしょうか。

　今はスロートレーニングに切り替えていませんか？

　使う筋トレから見せる筋トレへ！

絵画

　若い頃エキサイティングに爆発していた芸術は、

　今では清楚にたたずむ、かしこまった芸術に変わっていませんか？

　逆でもありですね。

　昔はおとなしく、今爆発❗️（不良中年みたいな）

もちろん、趣向が変わらないという人もいらっしゃるでしょう！

少年の心を持ち続ける大人！

素敵です✨

[体は大人、頭脳は子供]

いつまでもアナーキーに生きたい！

それも才能です✨

私のことを言わせていただければ、

明らかに趣向が変わってきております。

趣味は変わらず、読書、筋トレ、ギター！

しかし、趣向は変わり

先ほど紹介した通り、

　・資産運用や自己啓発のための読書

　・使う筋肉から体型維持のための筋トレ

　・パンクロックからブルースやジャズ寄りのギター

テレキャスターカスタム

ロックやパンクをやっていた時期は

このギターをメインに使用しておりました。

リアピックアップのジャキジャキ感が

もろテレキャスの特徴ですよね❗️

AriaProのセミホロウ

これは、最近の趣向であるJazzやブルースの影響です。

中古で安く仕入れました。

私は、40歳も間近に迫った頃に模索しておりました、、。

途方に暮れていました、、。

TV画面の中のロックスターは

歳をとってもかっこいい！

俺もあんなふうになりたい！

これは人類普遍の真理❗️

でもなんで、

「昔は仲間とバンドをやってまして、、、、」

と言って押し入れからギター取り出し、

バンド再結成を夢見るおっちゃんはカッコ悪いんだろう？

これは偏見でしょうか？

このおっちゃん達は決まってアラフィフ世代、

会社勤めも後半に差し掛かり、

ある程度の地位と名誉を獲得し、

子供達も手を離れ、家庭も落ち着いてきたところ、、、

昔の栄光を取り戻すべく、

もう一度音楽活動を！

と言ったところでしょうか？

RockやPunkは若いエネルギーの象徴。

爆発力が大事！

瞬発力❗️

若さが大前提です。

いや、やりたいんだからしょうがない。

その気持ち、十分すぎるほどわかります。

私もやりたかったですよ。

でも、できない体になっていきました。

自然と大音量のロックを聞けない耳になっていきました。

静かなJazzやブルースが心地良くて仕方なかったんです。

　（※余談ですが、最近の若者に流行りの音楽って

　　センスいいのが多いですよね？

　　勢いだけじゃなく、都会的な、9th的な、、、）

『最後に』

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これは運動を趣味としてやってらっしゃる方達の

趣向の変化に似ているのではないでしょうか？

激しい無酸素運動で筋肉をガッシガシ

プロテインを流し込んでゴックゴク

この領域から抜け出して今は

穏やかな気持ちで心地よい、

そよ風に吹かれながらのジョギング、

太極拳やヨガなどの有酸素運動みたいに

趣向は変わっていくはずなんです❗️

最後に何が言いたかったのかと申しますと、

過去の自分（労働資本）への投資があるからこそ、

今の自分の変化を楽しめる！

っていうことです。。

20年前に買ったギター、ありがとう☆

絶望ライン工と投資について☆

こんばんわ！

皆さんは、

絶望ライン工というYouTuberをご存知でしょうか❓

39歳独身、非正規労働者

でも、

登録者数10万人を超え、急上昇ランキングにも載ったほど！

今絶大な人気を誇っております。

と、紹介しましたが

いざ観てみると、

10分〜20分の単調なアフレコ動画かい、、、💧

って思わなかったですか？

（まだ観てない？）

（是非観てください❗️）

　　　　　『絶望ライン工の紹介』

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私が初めて絶望ライン工を観た衝撃を

分析とともに箇条書きで紹介いたします❗️

こんな感じです。

• 暗いのになぜか虚無感がない
• なぜならコンセプトがあるから
• コンテンツとして成立している
• 世界観にブレがない
• 音楽や背景にセンスを感じる
• フジロックに行っている（Twitter情報）
• 好きなアーティスト名が出てくる
• 玉子屋とビールには金をかける
• 実は鍵盤を弾ける
• Twitterで本音が見え隠れする

いかがでしょうか❓

気になりますよ⁇

常に無表情の絶望ライン工さん、

裏側をついつい想像してしまいます。

想像しない方が作品として面白いとは思うのですが、、、

いや、

視聴者が想像することも含めての作品になってるかもしれません！

なかなかの策略家ですよ。

　　　　『ホントの絶望ライン工』

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私が想像した裏側をまたまた箇条書きで紹介いたします。

こんな感じですか。

• 犬（絶犬）と戯れている表情がユルい
• 友達に見せる表情がユルい
• 機材（iPhoneか？）に金かけている
• 音響（畳の上配線だらけ）に金かけている
• 動画編集能力に長けている
• 実は偏差値60（周りは偏差値40）
• 毎年フジロックに行っている
• バンド活動をしている
• 定食屋のバイト歴が長い
• タッピングが早い

まだまだありそうですが、

こんなところにしておきましょう。

結局何が言いたいのかと申しますと、

（なんとか投資と絡めないといけない、、）

　　　　　　　　『最後に』

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絶望ライン工さんは、

動画でしっかりと絶望感を出してはおります。

でも、過去にしっかりとした投資をなさってきたということです❗️

それは、主に労働資本と社会資本への投資です。

動画編集能力にしても、楽器演奏にしても、

炒飯作りにしても、（労働資本への投資）

体系だった時間を費やしてるはずです。

そして昔からの仲間（社会資本への投資）

を大事にしています。

何よりワードセンスや

垣間見える感性は、

普段からの読書（インプット）

の賜物ではないでしょうか？

だからこそあんなに素晴らしい作品を

毎週月曜日にアップできるのだと思います。

今回は

私の勝手な想像にお付き合い下さいまして

誠にありがとうございました☆

Twitterフォロワー数と投資について☆

皆さん、

お元気ですか？

Twitterやっていますか？

フォロワーは何人くらいいますか？

SNSの世界以外にフォロワーは

何人くらいいますか？

職場の同僚だったり、先輩後輩であったり、

はたまた町内会のおじいちゃん

おばあちゃんであったり、

サークル仲間だったり、

もちろん家族であったり、

多い人も少ない人もいると思います。

これは社会資本と呼ばれるものですよね。

多ければ多いほど信用を勝ち取り、

より豊かな人生を全うできそうですよね。

残念ながら、

私は多い方ではありません。

小規模事業所の一般サラリーマンですから、、。

でもこの繋がりでもって、生計が成り立っている

と言っても過言ではありませんよね。

では、Twitterのフォロワーさんは社会資本と呼べるでしょうか？

私はようやく100人が見えてきたところです。

色々な情報を交換しあったり、

ありがたい気づきや教えをいただいたり、

Twitter上は至極のエンターテイメント

ですよね。

やっぱり、社会資本であって然るべきです❗️

人によっては何千何万人というフォロワー数を獲得して、

一世一代の財を成してる方々もいらっしゃると存じます。

そんな天上人を眺望できるほど

余裕のない私ですが、

尊敬の念を抱かざるをえません。

だって、

時間的余裕や経済的余裕を克服して、

多数のフォロワーを獲得して

新たな事業をやってらっしゃる方々ばかりだからです！

だったら自分もできるんじゃないか、

自分じゃない自分になれるんじゃないか、

なんて思ってます。

そうやって、Twitter上でも励まし合ってます。

フォロワー数が増えることで、

何気なくつぶやいた言葉が拾われて

いいねされたり、

何かの拍子に社会現象になったり、

　※待機児童問題もTwitter上の発言ですよね、、

今の自分にできることは、

Twitterのフォロワー数を、

いや、

仲間を増やして、

このブログを読んでもらいたい！

そのために、文章の書き方とか

ワードセンスとか磨いてます✨

Twitterのフォロワーも社会資本であるならば、

投資しない手はありません。

いっぱいフォローして、コメントしたり、

いただいたコメントに返信したり、

普段の生活では見せない自分になってると思います。

でも、楽しいからやってます。

投資って楽しいですよね。

未来を感じますよね。

ありがとうございました☆